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Dr. rer. nat. Liane Kornberger

Atemtherapeutin, Ayurveda Beraterin und Coach

Brandscheider Weg 13 ♦ 54608 Bleialf
+49 (0) 6555 93020 

 oder unter

 ayurcoaching
 Auf dem Burberg 4 ♦ D-54531 Manderscheid
+49 (0) 6572 7099 861
 E-Mail: kornberger@ayurcoaching.de
 www.ayurcoaching.de

   

Körperorientierte & integrative Atemtherapie

   

Fließt unser Atem, fließt unser Leben – kommt unser Leben ins Stocken, stockt uns der Atem. Denn unser Atem ist die Brücke zwischen Körper, Gedanken und Emotionen und wird direkt von ihnen beeinflusst. Machen wir schnelle Bewegungen, steigt unsere Atemfrequenz; sind wir ganz in Gedanken angespannt, wie eine Geschichte weitergeht, so vergessen wir vor lauter Spannung zu atmen; und wenn die Wut uns übermannt, schnaubt unser Atem wie der eines Stiers. Stoffwechselphysiologische versorgt uns unser Atem mit dem lebensnotwendigen Sauerstoff und gibt das entstandene Kohlendioxid ab. In den asiatischen Lehren (Ayurveda, Yoga und TCM) wird dem Atem zudem die Eigenschaft zugeschrieben, dass wir damit die kraftspendende Lebensenergie „Prana“ aufnehmen.

Köperorientierte Atemtherapie bewirkt durch das bewusste Atmen, das mit körperlichen Übungen begleitet wird, körperlich-geistige Entspannung und Entstressung.

Das verbundene Atmen ermöglicht in der Ganzheitlichen Integrativen Atemtherapie, körperliche und emotionale Blockaden zu spüren und zu integrieren. So wie der Atem verbunden in Fluss kommt, so kommen Blockaden und Emotionen ins Fließen. Über das Fühlen gelingt die Integration – wird Selbstheilung möglich.

Hilfreich ist Atemtherapie z.B. bei Asthma, Hyperventilation, Atemnot, Stress-Atmung, Störung des Vegetativen Nervensystems (aufgezeigt anhand des VNS-Checks), chronischer Verspannungen, chronischer Erschöpfung, während der Schwangerschaft, bei emotionalen Blockaden und zur Integration stark emotionaler Ereignisse. Sie kann jegliche Therapie unterstützen und ist vor allem innerhalb der Psychosomatik wunderbar ergänzend.

   

Ayurvedische Ernährungsberatung

   

 

 


  

Im Ayurveda ist Nahrung Heilung, indem sie unsere Bioenergien harmonisiert. Die Ihrer Konstitution entsprechende Ernährung spendet Kraft und Energie und unterstützt Sie in einer gesunden Lebensführung.

Der ausführliche Fragebogen mit einer Konstitutionsanalyse und das Beratungsgespräch helfen Ihnen dabei, typische Konstitutions-Merkmale zu erkennen und aus Sicht des Ayurveda die Prinzipien der Bioenergien zu verstehen. Sie erhalten Grundpfeiler und konkrete Tipps zur Umsetzung für die Ernährung in Ihrem Alltag.

Die ayurvedische Ernährungsberatung ist hilfreich z.B. bei Diabetes Typ 2, Neurodermitis, zum Abnehmen, Umstellung auf eine Typ-gerechte Ernährungsweise oder auf sattvische Schonkost.

   

Ganzheitliche Ayurveda Beratung

   

 

 

 


  

Die Ayurveda Beratung unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu einer gesunden Lebensweise. Sie gibt Ihnen Hilfestellung dabei, Ihrem Konstitutionstypen gerecht und im Einklang mit Ihrer Natur Stress zu reduzieren. So erhalten Sie Ihre Motivation und Leistungsfähigkeit oder lindern auch stressbedingte und sonstige Befindlichkeitsstörungen. Sie ist auch als Begleitung medizinischer Therapien entlastend und unterstützend.

Bestandteile der ganzheitlichen Beratung sind die ayurvedisch Typ-gerechte Ernährung, Bewegung, Atmung und Regeneration. Die Inhalte werden ganz individuell für Sie abgestimmt, besprochen und eingesetzt.

Durch ihren ganzheitlichen Ansatz ist die ayurvedische Beratung hilfreich in stressigen Lebenssituationen, die den Körper und Geist sehr beanspruchen, in Verbindung mit der integrativen Atemtherapie kann sie auch in stark emotional-belastenden Lebenssituationen durch ihren Harmonisierungs-Ansatz hilfreich sein, bei Umstellung des Lifestyles, zur Vorbeugung von Stresssymptomen und Burnout (s.u.), zur Begleitung nach einer Ayurveda-Kur oder zur Unterstützung nach einem Burnout oder einer Reha-Kur.

   

Burnout-Prävention durch Ayurveda

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


  

Mit dem Ayurveda und seinen Grundprinzipien können wir uns selbst, unsere „wahre Natur“ und die Entstehung von Stress und schließlich Burnout leicht verstehen. In der Folge können wir besser für uns sorgen, so dass es gar nicht erst zum Burnout kommt, oder wir nach einem Burnout gefestigter und wieder gestärkt mit dem Alltag und seinen Herausforderungen umgehen können.

Die Beratung zur Burnout-Prävention basiert auf den Inhalten des gemeinsamen Buchs von Dr. Liane Kornberger und Manuela Kaps zur Burnout-Prävention durch Ayurveda. Über Selbsterkenntnis und leicht umsetzbare Typ-gerechte Empfehlungen lernen und üben Sie, den Alltag stressfreier zu gestalten und zu erleben.

Die folgende Rezension (healingyoga, Oktober 2015) fasst das Buch sehr schön mit seinen Inhalten und Intention zusammen:

Muster erkennen und Verhaltensweisen ändern!

Die Wissenschaft des Ayurveda ist auf vielfältige Weise dazu in der Lage, neue Sicht- und Umgangsweisen zu vermitteln, die das Leben entspannter und gelassener gestalten.

Die Autorinnen gehen vor allem auf die steigenden Belastungen des modernen Berufslebens ein. Wenn man sich schon ausgelaugt fühlt, kann das Buch helfen, rechtzeitig die Notbremse zu ziehen. […]

Mithilfe von leicht umzusetzenden Empfehlungen, lässt sich das innere Gleichgewicht wieder herstellen, oder gar nicht erst verlieren.

Fazit: Ein Juwel, auch für Laien. Leicht verständlich, mit praktischen Beispielen und Tipps für den Alltag."

Das Buch können Sie hier portofrei bei Dr. Liane Kornberger bestellen.

Die Burnout-Präventions-Beratung richtet sich an Menschen, die sich bereits stark gestresst fühlen, erste Stresssymptome zeigen, sich in einem akuten Erschöpfungszustand befinden oder nach einem Burnout ihren Lebensstil ändern wollen.

   

Abhyanga – Ayurvedische Ölmassage

   
  

Bei der Abhyanga werden die exotischen, wohlriechenden Ayurveda-Massageöle mit sanften, fließenden Bewegungen in die Haut einmassiert. Der ganze Körper wird so entspannt, gestärkt und vitalisiert. Der Geist wird wohltuend beruhigt.

Die ayurvedischen Ölmassagen können Sie rein zur Entspannung oder als Wellness genießen. Ebenso kann durch die gezielte Anwendung von Kräuterölen die Entschlackung aktiviert und unterstützt werden.

   

Klangschalen-Massage

   

 

 

 


Die Klänge und Schwingungen der Klangschalen führen im gesamten Körper zur sanften Massage und tiefen Entspannung. Blockaden werden so harmonisch gelöst, die Energie kann wieder frei fließen und die Selbstheilung wird aktiviert.

Die Anwendung dieser Massage ist sehr vielseitig: von der sanften „Wellness-Entspannung“ oder bei Erschöpfungserscheinungen bis hin zu spezifischer Muskelverspannung und Therapie-unterstützend bei Kalkschulter oder dem Karpaltunnel Syndrom.

Als Massage und Entspannungsmethode ist die Klangschalen-Massage gerade auch für Menschen mit Berührungsängsten geeignet, da die Behandlung in bequemer Kleidung erfolgt und die Schalen auf den bekleideten Körper aufgelegt werden.
   

Beratung und Coaching

   
 

Im Coaching finden Sie Lösungen für herausfordernde Lebenssituationen und akute Probleme. Es unterstützt Ihre Persönlichkeitsentwicklung und das Wachstum Ihrer Potentiale.

Im Gespräch werden entsprechend Ihrer Zielsetzung Lösungsansätze besprochen und die Umsetzung eingeübt. Verschiedene Methoden (Voice Dialogue, Innere Kind Arbeit, Spiegel-Gesetze, Körperreisen, Tagesstruktur, Tagesrückschau, etc.) bieten Ihnen die Möglichkeit sich selbst tiefgreifender zu erfahren, alte Prägungen und Glaubenssätze zu erkennen und sich selbst daraus zu „ent–wickeln“, um bewusster zu leben und Entscheidungen zu treffen.

   

Intensiv Coaching

   
 

Nehmen Sie sich 2–3 Tage lang eine Auszeit vom Alltag, in der Sie sich intensiv Ihrer Entspannung oder einem bestimmten Thema, das Sie belastet, widmen. Den Ablauf mit Coaching-Stunden, Atem-Sitzungen, Meditationen oder Massagen, Wanderungen und Freiraum stimmen wir individuell auf Ihre Bedürfnisse ab.

Sie können diese Tage auch am Wochenende und zu zweit buchen.

   

Coach’n Walk

   
 

Mit Coach’n Walk kommen Sie körperlich und gedanklich in Bewegung und erleben dabei die heilsame Kraft der Natur. Die Wanderungen sind begleitet von Natur-Meditationen, Atemübungen und Coaching.

Dieser Coaching-Ansatz ist für alle Menschen geeignet, die in ihrem Alltag viel sitzen und sich hauptsächlich in Räumen aufhalten oder Menschen, die die Natur lieben und sich dort am wohlsten fühlen.

   

Meditation

   
 

Meditation, das Gewahr-Sein, von dem, was gerade ist, bringt Entspannung und Klarheit für Körper und Geist.

Gerade, wenn Sie beruflich und / oder privat sehr stark eingebunden sind, hilf die regelmäßige Meditationspraxis, gedanklich wie körperlich zur Ruhe zu kommen und daraus Energie für Ihren Alltag zu schöpfen.

Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Meditationsmethoden: Atem-, Geh-, Objekt-, Natur-, Klangschalen-, Herzensgüte- und Achtsamkeits-Meditation, um hier einige zu nennen. Gerne begleitet Dr. Liane Kornberger Sie dabei, von den vielfältigen Meditationen eine für Sie passende zu wählen und zu praktizieren.

   

Prana Healing – nach Grandmaster Choa Kok Sui

   
 

Prana Healing ist die energetische Reinigung und Stärkung des Energiekörpers zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Die Behandlung unterstützt bei Erschöpfungs-erscheinungen und Krankheiten, die Allgemein-Befindlichkeit zu verbessern. Bei Krankheiten sollte sie unbedingt nur Therapie-begleitend und in Absprache mit dem jeweiligen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten erfolgen.

Prana-Healing ist eine feinstoffliche Behandlungsmethode, für die eine gewisse Grundoffenheit des Klienten Voraussetzung ist. Dann hat sie ein sehr breites Anwendungsfeld.

   

Belehrung im Sinne des deutschen Heilgesetzes:

Die Ayurveda Lebensberatung, die ayurvedische Ernährungsberatung und auch die Atemtherapie, sowie alle hier angebotenen Behandlungsformen sind keine Diagnosen, Behandlungen oder Therapien im medizinischen, naturheilkundlichen oder psychotherapeutischen Sinne und sollen diese auch nicht ersetzen. Alle Angebote von Dr. Liane Kornberger (ayurcoaching) stellen eine Hilfe zur Selbsthilfe dar.

Unternehmensberaterische Themengebiete

   
 

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM):
In einem Betrieblichen Gesundheitsmanagement sollen Maßnahmen zur Stärkung und Sicherung der Gesundheit der Mitarbeiter bedarfsgerecht, strukturiert undnachhaltig etabliert werden.

Gerne berät Dr. Line Kornberger Sie, über Inhalt und Ablauf eines BGM und unterstütze Sie mit der Durchführung und bei der kontinuierlichen Fortschreibung.
 

Gefährdungsbeurteilung zur psychischen Belastung (GBpsych):
Die GBpsych ist seit Ende 2013 für jeden Arbeitgeber mit mindestens einem Mitarbeiter gesetzlich laut Arbeitsschutz-Gesetz §5 verpflichtend. Allerdings ist dies gerade Klein-Unternehmern nicht bekannt, oder sie verfügen nicht über das Know-How oder die Ressourcen eine solche Beurteilung durchzuführen.

Gerne berät Dr. Liane kornberger Sie über Inhalt und Ablauf einer psychischen Gefährdungsbeurteilung und unterstütze Sie mit der Durchführung und bei der kontinuierlichen Fortschreibung.
 

Kontinuierliche Verbesserung:
Aus dem Qualitätsmanagement, dem Lean Management (Schlanke Produktion, Werte schaffen ohne Verschwendung) oder auch dem BGM oder der GBpsych stellt sich immer die Frage der Nachhaltigkeit „wie können die angestoßenen Maßnahmen nachhaltig am Leben erhalten werden?“, so dass die Aktionen keine Eintagsfliege oder ein einmaliges Hauruck darstellen.

Dr. Liane Kornberger bietet Ihnen Schulung, Training und Beratung zu den Basis Methoden aus der Kontinuierlichen Verbesserung (5S-Methode, PDCA und Kata-Führung) an, über deren Anwendung es Ihnen gelingt, wirklich Nachhaltigkeit für Ihre Veränderungsprozesse zu erreichen.


Besonderes Angebot für Kleinunternehmen
Aus Kosten- und Ressourcengründen ist es für Kleinunternehmen häufig nicht möglich, Schulungen oder Trainings für ihre Mitarbeiter zu bestimmten Themen zu buchen. Mit meinem Angebot möchte ich Kleinunternehmen die Möglichkeit bieten, Gruppen-Schulungen oder -Trainings mit verschiedenen Unternehmen gemeinsam zu buchen und so die Gesamtkosten zu teilen.

Dies ist vor allem in Hinblick auf gesetzliche Vorgaben, wie die GBpsych oder auch ein BGM interessant, wo Unternehmensspezifische-Themen und allgemeines Know-How und methodisches Vorgehen gefragt sind.

Bitte sprechen Sie Dr. Liane Kornberger gerne für weitere Informationen und Details direkt an: +49 (0) 6572 7099 861

   


 

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