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Ilona Peters

Psychologische Beratung und Coaching

Brandscheider Weg 13  D-54608 Bleialf
Tel.: +49 (0) 6555 93020 oder +32 478 68 66 45
E-Mail: i.peters@heilpraktiker-zentrum-bleialf.de

Mein Motto

Wenn ich das Leben mit einem Fluss vergleiche, dann gibt es

Momente des treiben Lassens, des Fließens,
Momente für Langsamkeit, Momente der Schnelligkeit und Hetze,
Momente mit Widerständen, Herausforderungen oder Strudel,
Momente der Enge und Momente der Weite,
Momente der Kraft und Momente der Traurigkeit oder Schwäche,
Momente der Leichtigkeit und Momente, in denen ich Ballast trage

Und es gibt Momente, eine Pause zu machen und den Fluss aus der Distanz, von außen liebevoll zu beobachten:

… dabei kann Coaching hilfreich sein.

Meine Arbeitsweise: Coaching und Beratung

Was ist Coaching?

Wenn das Fließen anstrengend ist, Kraft raubt, wenn Freude und Leichtigkeit fehlen, Frust entsteht, das eigentliche Ziel fehlt, es holprig wird und Entscheidungskraft und Motivation fehlt, dann können Sie in einem Coaching klären:

Wovon will ich weg?
und
wo will ich hin?

Coaching gibt Klarheit und Kraft für das Wesentliche. Es schafft Raum und Zeit, Inneres und Äußeres wie in einer Momentaufnahme, einem Foto aufzufangen, stillzustehen und anzuschauen. Es ermöglicht diesen Blick aus der Distanz auf das Innere und Äußere. Von dort aus ist Durchatmen und Erkennen – der klare Blick für die eigene Situation – möglich.

Von hier aus lässt sich vieles klären:

  • Wo stehe ich?
  • Was macht mich aus?
  • Welche Bedürfnisse habe ich?
  • Was sind meine Stärken und Schwächen?
  • Wo möchte ich hin?
  • Was bremst mich (noch)?
  • Was brauche ich?
  • Wie finde ich es in mir?

Ich biete Ihnen dabei meine professionelle Begleitung an.

Meine Methoden

Eine Methode ist nur ein Werkzeug, ein Mittel, welches Ihre Seele gerade zum Verstehen und Integrieren braucht.  Die Methode sollte sich also ganz nach Ihnen richten.  Denn – was in gleicher Situation für den einen Menschen gut ist, passt nicht immer auch für den anderen.  Meine Aufgabe ist es, empathisch und einfühlsam herauszufinden, welche Methode für Sie gerade sinnvoll ist. 

Aufstellen im Einzelsetting (nur Sie und ich)

Sie erzielen trotz vieler Anstrengungen immer wieder unerwünschte Resultate, sehen die Lösung Ihres Problems einfach nicht und drehen immer wieder im Kreis?
Sie spüren intuitiv, dass hinter dem unerwünschten Verhalten, Konflikt eine Dynamik steckt, die Sie gerne verstehen möchten, damit es sich liebevoll lösen kann?

Hier kann Aufstellungsarbeit Klarheit verschaffen und andere Sicht- und Handlungsalternativen erkennen lassen.  Die Aufstellungsarbeit bietet die Chance, Frieden mit sich und dem Umfeld zu schließen.

Aufstellen können Sie im Einzelsetting, diskret unter 4 Augen oder in Gruppen mit Stellvertretern.

Anwendungsbereiche

  • Beziehungs- und Familienkonflikte
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Teamentwicklung
  • Gesundheitliche Anliegen
  • Entscheidungsprobleme
  • Stressbewältigung
  • Lebensthemen verschiedener Art

NLP

Was ist NLP?

Neurolinguistisches Programmieren ist eine Kommunikations- und Motivationsmethode.  Es ist eine Sammlung von verschiedenen sehr effektiven Therapiemethoden.  Ziel ist die Stärkung Ihrer inneren Ressourcen und Kraftquellen.

Stellen Sie sich vor, Ihre unerwünschten Denk-, Reaktions- und Verhaltensmuster sind wie eingefahrene Autobahnen in Ihrem Kopf.  NLP hilft dabei, neue Wege in Ihrem Kopf zu bauen, die Sie zu Ihrem erwünschten Ziel bringen.

»Ihr Gehirn ist wie eine Maschine ohne „Aus“-Schalter. Wenn Sie ihm nichts zu tun geben, läuft es einfach weiter ... bis es sich langweilt ... Die meisten Menschen sind Gefangene ihres eigenen Gehirns. Sie verhalten sich, als ob sie am Hintersitz eines Busses festgekettet wären, während jemand anderes lenkt.  NLP hilft, den eigenen Bus selbst zum eigenen Ziel zu lenken.«
R. Bandler

Anwendungsbereiche:

  • Ressourcen finden/stärken
  • Unerwünschte Verhalten verändern
  • Negative Gefühle verändern
  • Ziele definieren
  • Beziehungen verändern
  • Motivation stärken
  • Innere Konflikte verstehen und lösen
  • Glaubenssätze erkennen und verändern
  • Entscheidungen treffen

Emotionale Blockaden auflösen

Sie kennen das Gefühl, mit angezogener Bremse einen Berg hinaufzufahren?
Sie stehen vor neuen Herausforderungen und fühlen sich ohnmächtig?
Gibt es Bereiche in Ihrem Leben, in denen Sie genau wissen, dass Sie besser sein könnten als Sie es sind?

Es ist, als ob Sie barfuß und mit einem Rucksack über steinigen Waldboden laufen würden und jeden Stein, an den Sie sich stoßen, aufheben und in den Rucksack packen.  Mit diesem Gepäck laufen wir dann durch unser Leben. 

Lernen Sie in einer vertrauensvollen Atmosphäre diesen Ballast abzuwerfen, Bedürfnisse auszusprechen und Schwierigkeiten zu bewältigen. Ergreifen Sie die Chance zur Weiterentwicklung und Wachstum, um letztendlich mit neuer Kraft und Lebenslust, die Entfaltung der eigenen Persönlichkeit zu spüren.

Bilder

„Ein Bild sagt mehr als tausend Worte“.

Menschen denken und fühlen oft in inneren Bildern, die sie dann in Sprache übersetzen. Ein äußeres Bild oder Foto löst ganz direkt und innerhalb weniger Sekunden Gedanken und Gefühle aus. Jedes Bild löst bei jedem andere Gedanken und Gefühle aus. Die Methode, Fotos und Bilder zu einem Thema auswählen zu lassen, ermöglicht es, Unbewusstes bewusst werden zu lassen und auszudrücken. Bilder und Fotos werden somit zu Dolmetschern des Innenlebens.

Anwendungsbereiche:

  • Ziele definieren
  • Das innere Team entdecken
  • Beziehungen verstehen
  • Selbstreflexion

Gewaltfreie Kommunikation

„Worte sind Fenster oder Mauern.“

Wer kennt das nicht, dass einem gelegentlich die Hutschnur platzt und man in einem reinigenden Gewitter mal kräftig aus sich herausgeht, dass Gespräche quälend, zäh oder strapaziös werden und in unlösbare Konflikte enden? 

In der gewaltfreien oder wertschätzenden Kommunikation geht es zunächst darum, die eigenen BEDÜRFNISSE hinter seinen GEFÜHLEN wahrzunehmen, zu erkennen und auszudrücken.  Erst wenn ich einfühlsam mit mir selbst bin, kann ich auch mitfühlend und wertschätzend auf mein Gegenüber eingehen.

In der GFK geht es also darum, zu üben, Dinge wertfrei zu beobachten, Gefühle wahrzunehmen und Bedürfnisse auszudrücken und Bitten wertschätzend zu kommunizieren.

Es ist weniger eine Kommunikationstechnik, es ist vielmehr eine innere, wertschätzende Haltung sich selbst und dem Umfeld gegenüber.

Und jetzt stellen Sie sich vor: Ihr Partner macht Ihnen einen Vorwurf… und Sie sind nicht gekränkt! Oder: Sie sind enttäuscht oder verärgert über etwas und können es so sagen, dass Ihr Gegenüber Sie versteht! Wäre das nicht wunderbar?

Bewusstseinstraining

In Gruppen biete ich Workshops zu folgenden Themen an:

1. Realitätsbildung

2. Kommunikation

3. Die andere Perspektive

4. Das innere Team (der innere Richter – der innere Kritiker – der innere Sorgenmacher – der innere Beschützer & Co)

5. Schatten und blinde Flecken

Neugierig, was dahinter steckt?  Termine zu den Workshops mit näheren Details werden regelmäßig auf dieser Homepage veröffentlicht.

Meine Metapher, mein Bild:

Angebot

Einzelsitzung:             

Vereinbarung nach Termin
unter 0049( 0 ) 6555 - 93020  oder 0032 478 68 66 45
oder
i.peters@heilpraktiker-zentrum-bleialf.de
Dienstags und donnerstags im Heilpraktikerzentrum Bleialf
Montags und freitags in Bruyères 103, B-4950 Waimes, Belgien
 

Gruppentermine:

Aufstellungen mit Stellvertreten
Workshops
Termine werden regelmäßig auf dieser Homepage unter Aktuelle Termine veröffentlicht

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